主婦や、40代アラフォー女性におすすめの将来に役立つ習い事や趣味についてご紹介します。
また、お金がかからず夢中になれるもの、逆にお金になる趣味なども調査しましたよ。
子供の手が離れ、自由な時間を持て余しているあなたに是非やっていただきたいことを提案します！
将来役に立つ習い事、おサイフにやさしい習い事など種類別に分けてご紹介していきますね。
40代アラフォー女性におすすめの習い事
おすすめの習い事としてあげたいのが、ヨガ、料理、お菓子作り、フラワーアレンジメント、英会話、スポーツジム、楽器、ポーセラーツ、編み物、習字、書道などです。
ヨガ
ヨガはおなじみかと思います。今も不動の人気ですね。基礎代謝が落ちて、なかなか体重や贅肉がおちず焦る40代、、ゆっくりした動作が好きな女性、黙々とトレーニングするのが好きな方には向いていると思います。
私の場合は、残念ながら続きませんでした。私は激しく動く方が好みだし、なんなら勝敗があるようなスポーツの方が好きだと分かりました！また、ヨガの後にお友達とお茶をして、、痩せるどころか逆に太っていくような気がして、早々に辞めてしまいました。
私のお友達は続けてヨガを楽しんでいますので、好きならとても良いと思います。気になる方はお試しだけでもしてみてはいかがでしょうか。
料理
料理はマンネリ化しつつあるご自身の手料理を、もう一度見直す意味でやってみるのもいいかと思います。
こちらも私、一時期、料理教室に通っていました。（笑）結構好きで、お味噌作りや白菜キムチづくり、またテーブルセッティングも勉強になるオシャレなお料理教室にも行っていました。
料理教室通いはご指導いただく先生の料理が好きかどうか、で続けていくかどうかが決まると思います。あとはかかる費用と相談ですね。
私はどちらかというと時短料理や家庭料理を習いたかったのですが、中にはフランス料理のお教室などもありますので、何を習いたいのかを良く考えて、希望にピッタリ合う料理教室を選びましょう。
お菓子作り
おやつに手作りのお菓子っていいじゃないですか？
憧れの素敵なお母さんになれますね。
お菓子作りは何度かお菓子作りがプロ並みに上手なお友達に教えてもらったことがあります。
こちらもお料理教室と同じで、好きならとてもよい習い事ですね。
なんといっても家族に喜んでもらえますし、健康的なおやつは成長期のお子さまの身体にもとても良いですし、いいと思いますよ。
フラワーアレンジメント
フラワーアレンジメントも人気の習い事ですね。練習で作ったお花を家に飾ることもできますし、習っておくと将来役に立つかもしれません。
私の友人が、まさにフラワーアレンジメントの先生をしていました。自宅で教えていましたけど、趣味と実益を兼ねた習い事になると思います。彼女の自宅はお花があちこちに飾られていて、それもとても素敵でしたよ。
ちなみに、私は生け花を習っていました。お免状（資格）をいただく前に、忙しくなって中断し、そのままになってしまいましたが、、続けているお友達は華道のお免状をちゃんといただいています。
英会話
英会話はいつまでたっても、いつかやりたい、習得したい！と思う習い事ではないでしょうか。
海外旅行に行くと、毎度そんな気持ちになります。「次は英語を話せるようになって、現地の人と話すんだ！」なんて、、私は旅行に行く旅に思います。
英会話を簡単に始めるたいならオンライン英会話がおすすめです。うちでは「エイゴックス」というオンライン英会話を子ども達がやっています。30分500円～1500円くらいで受講することができますよ。自分が空いている好きな時間に予約をしてPCの前に座って受講できるので、便利でとても良いです。学校の成績もバッチリ上がっています。（私は横で聞き耳をたてています！）
また根気よく自分で頑張れるならNHKのラジオ英会話もいいですね。ラジオを毎回決まった時間に聞けない場合は、同じ内容のCDとテキストが1ヶ月単位で（1ヶ月分ごとに）書店で販売されていますので、それを購入して、学習することができます。
★エイゴックスはこちらから、無料体験ができます。
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★詳しくはこちらもご覧ください。↓↓
★NHKラジオ英会話に関しては、中学生用やビジネス用色々なシリーズがありますので、色々とチェックしてみてください。
（2024年9月現在の最新テキスト・CD・サブブックをご紹介しています）
こちらはCDです。↓↓
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こちらはサブノートです。↓↓ 普通のノートで十分だと思いますが、、やる気が増すかもしれませんね。
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こちらがラジオ英会話のテキストになります。↓↓
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スポーツジム
スポーツジムは身体のためにはもちろん、精神的にもとてもいいですよ。
私はスポーツジムには３年ほど通っていました。
いくつかのスポーツジムを見学したり無料体験したりして、一番マシンが豊富で全体的に年齢層が若め、そしてスタジオプログラムもたくさん（50種類以上！）選べて、好きなプログラムに自由に入れそうなスポーツジムに決めました。それが、、ゴールドジムでした！
ゴールドジムは良かったですよ。トレーナーの先生方も若く、しっかりと教えてくださいました。（それだけでも、痩せるぞ～頑張るぞ～と思えます。笑）スタジオプログラムも程よい人数で、パンパン過ぎて入れないこともなく、逆に参加者が少なすぎて、なんだか恥ずかしい…ということもなく、ちょうど良かったです。
シャワーも店舗によってはサウナや準天然温泉もありました。また、トレーニング後に飲むプロテインジュースも美味しくて楽しみの１つでした。
楽器
楽器は、は例えばハーモニカやオカリナのような簡単な楽器から、フルートやクラリネットなどのような本格的な楽器まであります。ピアノもいいですよね！
学生時代に吹奏楽部に入っていたお友達は、大人になって（50歳を過ぎて）から、吹奏楽のサークルに入ってやっていました。ちょこちょこ発表会のお知らせももらいますし、楽しそうです。
私は残念ながら音楽系はやっていなかったのですが、子供と一緒にピアノを習おうかな、、ボケ防止にも役立ちそう…と思っています。
ポーセラーツ
ポーセラーツとは磁器絵付けの総称のことです。白磁器に転写紙などを使って自分好みのオリジナル食器が作れるハンドクラフトアートで、生涯学習として自由に絵付けが楽しめますよ。
少し違いますが、陶芸教室のような感じですかね。実用的なマグカップや小皿、小物入れなどが気軽に作れますし、自宅でお気に入りの食器を使うこともできますので良いですね。
最近では、体験できるサロンや教室が増えてきていますので、気になる方は体験してみてはいかがでしょう。
編み物
編み物はかぎ編みや棒編みと幅広く、マフラーはもちろん本格的にセーターも編めるようになるかもしれませんよ。
子供の手が離れ始めた40代50代、、孫が生まれた時のことを考えて、編み物なんていかがでしょうか。今流行の『バブーシュカ』を編んであげると、子どもにも喜ばれると思いますね！
★バブーシュカとは、、こういう物ですよ。↓↓
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ペン習字・書道
習字・書道は持ち方、書き順まで詳しく教えてくれますし、綺麗な字が書けるようになると年賀状や手紙のやり取りが楽しくなりますよ。
続けていくと、級があがり、段位もとれるかもしれません。また展覧会などに出品することもお教室によってはあると思いますので、張り合いがでますね。
私は小さい頃から硬筆・毛筆を習っていましたので、字を書くのは好きです。ただ、だいぶん目が見えづらくなってきていて…
また書道をやりたい気持ちはありますが、なかなか、どうしましょ（笑）
好きな字の先生に出会えば、また習いたいなと思っています。
★年賀状などを書くときにとても書きやすいペンをみつけました。↓↓
将来役立つ習い事
将来、役に立つ習い事としたら、料理、フラワーアレンジメント、英会話などでしょうか。
フラワーアレンジメントならインストラクターの資格を取れば、教えることができますね。
料理は一度覚えればずっとお料理ができますし、家族の健康も守れて感謝もされて、とても良いですね！
英会話も覚えればいざという時に使えますし、人生が豊かになるような気がしませんか。
一番は自分の好きなことをする！それが一番です。
昔から興味があったことはなんですか？やってみたいことは？
ひかれるもの、考えると心が弾むもの、それをやってみましょう。
お気軽に、お試し体験から初めてみるといいですね♪
お金が比較的かからない習い事
次は、月々の料金が比較的安い習い事、ということで調べてみました。
(金額ユーキャン調べ)
折り紙
折り紙は折ることで手先が器用になっていきます。脳の活性化にもなるのでいいですね。
- 例： 月々1,980×15回
書道
書道は習っておくと、例えばご祝儀袋に名前を書くとかそういった場面に自信を持って記入することができます。美しい文字の方が見栄えもいいですね。
- 例： 月々2,980×12回
ボールペンイラスト
ボールペンイラストは基本がわかれば、誰でも簡単に可愛いイラストが描けることができるようになります。スケジュール帳やちょっとしたメモに少しイラストを描きくわえるだけで、見違えるほど可愛い世界に変わりますよ。
- 例： 月々1,980×8回
通信教育でも始められる習い事です。
お月謝もそこまで高くなく、隙間時間に気軽にできそうですね。
あなたに合う習い事を是非探してみてくださいね。
40代アラフォー女性の趣味で人気が高いものは何？
今人気の趣味はヨガ、瞑想、アクセサリー作り、塗り絵、動画配信サービスで映画鑑賞、ハーブティーなどがあげられます。
①ヨガ：習い事でも人気ですが、趣味でも人気があります。
②瞑想：
何も考えずに無になる瞑想は、子育てに疲れた40代の女性にはピッタリかもしれません。また、朝5分間の瞑想で、ストレスの緩和や免疫力のアップなど、身体と心に嬉しい様々な効果があるようです。
③アクセサリー作り：
ビーズやレジンを使って作るアクセサリー作り。世界でたった一つのアクセサリーが出来るので素敵ですよね。また、それを趣味で終わらせず、メルカリなどで販売してもいいと思いますよ！
趣味と実益を兼ねて、興味のある方はトライしてみてはいかがでしょう。
④塗り絵：
ぬり絵は今、静かなブームの真っ只中です。本屋に行っても塗り絵の本がところ狭しと並んでいます。見本が添えられていますので、真似て塗るだけで上手に仕上げることができ、はまりますよ！
私自身も塗り絵、やってみました！お手本をみて同じように塗っていくことで、綺麗に上手に仕上がるので、子ども達にも良いと思います。
絵画教室に通わずとも、絵が上手になれそうです。
私が購入した塗り絵ブックの１つです。完成すると絵葉書のようになって嬉しくなりますよ。↓↓
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⑤動画配信サービスで映画鑑賞：
スマホでどこでも見ることが出来るのがいいですよね。NETFLIXやU-NEXTなどたくさんの配信サービスがあります。
アマゾンプライムは月額600円、年払いだと5900円ととってもお得に視聴できます！（2024年9月現在）
私自身もAmazonプライム会員です。月額600円というかなりお買い得な料金でプライムビデオが見たい放題です。アマゾンプライムのオリジナル作品や、人気の『ラブトランジット』や『バチェラー』『バチェロレッテ』はおばさんになっても面白いです。（笑）そして、プライムミュージックで音楽も聞きたい放題です。私自身はとても気に入っています！
⑥ハーブティー：
優雅に休日の午後に、楽しまれてみてはいかがでしょうか。おしゃれなクッキーなど用意しても素敵ですよね。
ゆっくりくつろぎたい時に、お気に入りのハーブティーを自分の為にいれてみるのはどうですか？心が安らぎます。
私は最初、ハーブが苦手でした。でも、だんだんと好きになりました。
今ではぐっすり眠りたい時にカフェインレスのハーブティを寝る前にいただいています。気分よく深い眠りにつけるような気がします。
★こちら、無添加でノンカフェインのハーブティーです。おすすめです！ ↓↓
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40代アラフォー女性におすすめの趣味
趣味もたくさんありますよね。
分野によってもあれこれと分かれてくると思います。
例えばインドア派かアウトドア派でも変わりますよね。
インドア派
読書、ゲーム、音楽鑑賞、動画配信サービス、ネットサーフィン、コーヒー紅茶、お酒、パズル、塗り絵など
インドア派でも静かに趣味にいそしみたいという人と、そうでもない人とに分かれますね。
コーヒーや紅茶を飲みながら静かに読書をし、ヘッドホンで音楽鑑賞をするという感じでしょうか。
逆に、ゲームで時間を忘れるくらい熱中してしまう！とかもありですね。
パズルや塗り絵は時間を忘れるくらい集中できていいかもしれません。
★こちらの真っ白いパズル。宇宙飛行士の選抜試験で使われるものだそうで、私の友人がハマってたまにやるそうです。ちょっと気になりますよね。↓↓
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アウトドア派
登山、トレッキング、ハイキング、ボルダリング、サイクリング、キャンプ、釣り、サーフィン、スキー、スノーボード、ダイビング、ウォーキングなど
アウトドア派の趣味はアグレッシブな家族がやりそうなことばかりで、みんなでできると楽しそうです！
私は友人と週に1回はウォーキングに行くようにしています。神社巡りをしたり、気になるお店まで歩いたり、、ウロウロと毎回違う道を歩いています。時間が許す時は3時間くらい歩いている時もあります。（笑）
何気ない会話でストレス発散！そして、歩くことで少しはダイエットになって脂肪燃焼ができたら嬉しいな、と思っています。
お金のかからない趣味
ウォーキング、断捨離、水泳、ヨガ、SNS、ブログ、読書、カメラ、韓流ドラマ、カラオケ、クラウドソーシングなどいかがでしょうか。
断捨離は趣味と言えるかどうかわかりかねますが、断捨離をした後は気分がすっきりしませんか？断捨離は心の中の掃除とも言うとか…？心をスッキリして、次の新たなことにチャレンジしてみてもいいですね。
クラウドソーシングとは言わば副業です。副業が解禁されましたから、いろんな形でクラウドソーシングされている人がいらっしゃいます。
クラウドソーシングサービス『クラウドワークス』では、オンラインで仕事をしたい人と仕事を依頼したい人を繋いでいます。色々な仕事の依頼がありますので、チェックしてみてはいかがでしょうか。
ウォーキングは趣味と運動が兼ねていていいですよ。
SNSやブログは興味がある人向けでしょうか。始め方など、やり方に自信のない方は書籍を読んでスタートするとよいですね。
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カラオケは私も時々行きますが、気持ちよく気分も晴れますから個人的にはかなりおすすめです。
お友達と行くのももちろん良いですが、今は1人カラオケも結構みなさん行っています。お昼間の時間にお1人様でカラオケを楽しんでいる方を見かけることがちょくちょくあります。
お金を生む趣味
動画編集カメラマン、プログラミング、ブログ運営、ライティング、イラストやデザイン、インスタ運用、ハンドメイド、料理、着付けなどはいかがですか。
カメラに興味があるのなら、動画編集カメラマン、パソコンに興味があるのなら、プログラミング、ブログ運営やインスタ運用もいいですよね。
ブログ運営は副業として始める人が多い趣味の一つです。
手芸が得意な人ならハンドメイドがピッタリですね。バッグを作ったり、アクセサリーを作ったりしてみてはいかがでしょうか。オリジナルのタグも注文すればできるので、手作りしたバッグやアクセサリーにオリジナルタグがあれば素敵です。そして作った物を売っちゃいましょう。笑 いいお小遣いになると思います！
イラストが得意な人ならイラストやデザインがピッタリですよね。こちらもネットで、販売することができますよ。
似たもので消しゴムはんこがありますが、やってみると面白いです。
実は私インストラクターの資格を持っているのですが、デザインを考えて消しゴムに転写して、専用の刃物で掘っていくって、やりがいがありますよ。
文章を書くのが好きな人ならライティングが合いますね。
ご自宅で料理教室を開くのもいいですね。私の知り合いは、予約制の可愛い料理を出してるお店をやっていて、趣味と実益を兼ねていてとても良さそうです。笑 また、そこではパン教室もやっています。趣味が仕事としてやっていけるって素晴らしいことですね！
着付けも良いと思います。ベテランの先生が多いので、40歳代からスタートすれば「あなた、若いわね！」と言われるような世界だと思います。仕事を紹介してもらえたり、依頼されたりするお教室に通われると仕事に結びつきます。また、ご自身の娘さんの成人式に振袖を着せてあげることもできるようになるので、素敵ですよね！
まとめ
40代アラフォー女性向けに習い事や、趣味をいくつかあげてみましたがいかがでしたでしょうか？
いろいろありましたから迷われているという人もいらっしゃっるかと思います。
ご自身にあいそうだなと思った習い事や趣味、昔から好きだったことをやって楽しみましょう。
空いた時間を自分の楽しみに使い、趣味や好きな習い事をして生き生きと過ごしましょう。
新しい友達の輪が広がるかもしれません。
また長い人生の先で何かの役に立つ可能性もあります。
是非、いい趣味を見つけてくださいね。
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